Guía para entender la neuropatía y la diabetes
Guía para entender la neuropatía y la diabetes
Guíapara comprender la neuropatía diabética
¿Qué es neuropatía?
Una de las afecciones más comunes asociadas con la diabetes es la neuropatía, comúnmente conocida como daño nervioso. Las neuronas son las señales que el sistema nervioso envía a través del cuerpo, lo que te permite experimentar dolor y otras sensaciones.
Sin embargo, cuando estos nervios están dañados, resulta difícil realizar tareas que antes se consideraban automáticas, como controlar los músculos. Además, estos nervios dañados pueden causar muchos efectos secundarios, como debilidad, problemas para mantener el equilibrio, adormecimiento y problemas para realizar ciertas funciones corporales.
La neuropatía diabética es el tipo de neuropatía que se manifiesta con mayor frecuencia en los nervios de los pies y las piernas. Las personas con diabetes a menudo experimentan sistemas de neuropatía como entumecimiento, reducción en la capacidad de sentir dolor o cambios de temperatura, sensaciones de hormigueo o ardor, pinchazos agudos, calambres o infecciones, úlceras o dolor en los huesos y las articulaciones.
¿Cuál es la relación entre la diabetes y la neuropatía?
Los niveles elevados de glucosa en la sangre pueden dañar los nervios, lo que dificulta la transmisión de señales por el resto del cuerpo. Aunque la diabetes debilita, el daño nervioso es uno de los efectos secundarios más comunes. De hecho, más de la mitad de las personas con diabetes tienen daño nervioso.
El deterioro nervioso no se puede curar, pero se puede manejar. Los pacientes pueden hacer cambios menores en su estilo de vida para evitar que los síntomas neuropáticos empeoren. Estos cambios mejorarán su salud general y ayudarán an estabilizar los niveles de glucosa en sangre.
¿Qué métodos existen para reducir el azúcar en la sangre?
Una decisión crucial que las personas con diabetes pueden tomar es tomar medidas para reducir el azúcar en la sangre. Además de mejorar la salud general, regula los niveles de glucosa y evita que aumente.
Ejercicio frecuente
La reducción del azúcar en sangre requiere un régimen de ejercicio regular. El ejercicio aumenta la frecuencia cardíaca utilizando azúcar almacenado en los músculos y el hígado, lo que reduce los niveles de glucosa en la sangre. Para asegurarse de que esté en buenas condiciones físicas antes de comenzar un programa de ejercicio intenso, es fundamental consultar con un médico.
Alimentos saludables
La estabilización del azúcar en la sangre requiere una dieta saludable. Limitar la ingesta de carbohidratos y comer alimentos más saludables, como cereales integrales y frutas, puede mejorar la nutrición y prevenir el empeoramiento del daño nervioso.
Ampliar la hidratación
Para mantener un estilo de vida saludable, beber suficiente agua previene la inflamación y activa los receptores del dolor. Una hidratación adecuada también ayuda a la memoria, la concentración y la atención.
Administración del estrés
Para controlar el azúcar en la sangre, es fundamental reducir el estrés y encontrar formas de escapar de las circunstancias estresantes. El estrés prolongado eleva los niveles de cortisol, lo que tiene un impacto negativo en los niveles de glucosa en la sangre. La planificación, la meditación, el yoga o la escritura de un diario son herramientas esenciales para gestionar el estrés.
Mejorar la calidad del sueño
Los niveles de glucosa pueden verse afectados por la falta de sueño. Un buen manejo del azúcar en la sangre requiere una rutina de sueño constante y un entorno favorable para el descanso.
Consulte an un experto.
Es hora de visitar an un médico si experimenta síntomas como infecciones en cortes o llagas que no desaparecen, entumecimiento, hormigueo o dolor prolongado en manos y pies.
Ayuda profesional para manejar el dolor
La autogestión de la neuropatía diabética junto con el apoyo de un profesional es esencial para el alivio. Integrated Pain Management puede ayudarlo si está dispuesto a recibir un tratamiento que disminuya el dolor y la debilidad muscular mientras adopta un estilo de vida más saludable.
Al evaluar sus síntomas y crear un plan personalizado basado en sus necesidades, nuestra misión en Manejo Integrado del Dolor es brindar un tratamiento y prevención efectivos de una variedad de condiciones.
Todos nuestros médicos en nuestra clínica son especialistas certificados en su campo, comprometidos con el tratamiento de pacientes y la identificación de las causas principales de sus problemas. Reciba la ayuda que merece al conectarse con Manejo Integrado del Dolor hoy.
